Saturday, November 11, 2017

Điều gì sẽ xảy ra đối với các tù nhân lương tâm Pháp Luân Công bên trong nhà tù Trung Quốc?

Câu chuyện bị tra tấn của người phụ nữ 64 tuổi dưới đây phần nào giúp chúng ta hiểu được mức độ tàn bạo của hệ thống chính quyền Trung Quốc đối với các tù nhân lương tâm, đặc biệt  là những người tập Pháp Luân Công.

Bà Sun Shuying, một công nhân nhà máy ở miền bắc Trung Quốc, cho biết bà đã đối mặt với sự tra tấn cực độ, bị đánh đập, và các hình thức ngược đãi khác trong thời gian hơn 10 năm trời chỉ vì bà đã kiên trì tập Pháp Luân Công, còn gọi là Pháp Luân Đại Pháp, một môn tu luyện truyền thống của Trung Quốc, tương tự như khí công. Trong một báo cáo gần đây, tổ chức phi chính phủ quốc tế theo dõi về nhân quyền Freedom House cho biết, mức độ đàn áp kéo dài đã 17 năm đối với Pháp Luân Công vẫn còn “rất cao”, nhưng họ lưu ý rằng Đảng Cộng sản Trung Quốc (ĐCSTQ) đã khởi xướng chiến dịch đàn áp tàn bạo này vào giữa năm 1999, họ chi hàng trăm triệu đô la để duy trì cuộc bức hại đối với các học viên Pháp Luân Công. Có thể tìm hiểu thêm Pháp Luân Công tại chanhkien.org

Cảnh sát Trung Quốc đang tiến đến gần những người tập Pháp Luân Công, họ đến Quảng trường Thiên An Môn từ khắp nơi trên đất nước Trung Hoa để phản đối cuộc đàn áp. (Ảnh: Minghui.org)
Bà Sun nhớ lại rằng vào năm 1999, bà đã nhiều lần cố gắng đến Bắc Kinh để giương biểu ngữ tại quảng trường Thiên An Môn, phản đối sự ngược đãi đối với các học viên, nhưng bà đã bị cảnh sát chặn lại và bắt giữ nhiều lần. Vì nỗ lực của mình, bà đã bị một viên sĩ quan cảnh sát đấm vào lưng, nhưng bà đã trốn thoát.  Sau đó, bà Sun đã buộc phải đi trốn, ẩn náu ở khu vực Nội Mông.
Ảnh người tập Pháp Luân Công bị bắt giam tại Trung Quốc
ĐCSTQ đã sử dụng một hệ thống “hắc lao” bí mật để giam giữ mà không cần buộc tội hay kết án. Một số nạn nhân sau đó được gửi đến các “trại cải tạo” nơi họ bị tra tấn cả về thể chất lẫn tinh thần, và bị nhúng trong tuyên truyền của ĐCSTQ, nhằm buộc họ phải ký một tờ giấy từ bỏ đức tin của mình. Chủ yếu những người tập Pháp Luân Công bị nhắm làm mục tiêu.
Vào tháng 6 năm 2001, bà Sun lại bị bắt.  Bà Sun nói với Minghui.org, một trang web của Pháp Luân Công rằng:“Tại đồn cảnh sát ở Nội Mông, tôi không được phép ngồi. Cảnh sát tát vào mặt tôi, đấm tôi vào đầu và vào mắt, và túm tóc tôi để đập mặt tôi vào tường nhiều lần. Họ đã không cho tôi ngủ trong suốt 8 ngày liền. Vào cuối ngày thứ tám, tôi đã rất yếu và khó có thể mở mắt ra. Một sĩ quan cảnh sát nhảy lên và đá vào ngực tôi. Bị ngã nằm trên mặt đất, cố gắng thở, tôi không thể cảm nhận thấy chân tay mình sau cú đá đó.  Phải mất một thời gian lâu,  tôi mới lại có thể tập trung được”.
Ở trong tình trạng nguy kịch, bà Sun đã bị đưa đến Trường Xuân, một thành phố ở miền bắc Trung Quốc, và bị giam giữ trong một trại tạm giam bí mật, nơi mà cảnh sát mật đánh bà tàn nhẫn, không ngừng cả ngày lẫn đêm. Đó là trước khi bị tra tấn.
“Họ đã trói 2 tay tôi vào sau lưng, và buộc tôi phải cúi người xuống trong khi giữ chân tôi thẳng.  Sau đó, họ đẩy tay tôi thẳng lên, gọi nó là “bay trên máy bay”, một phương pháp tra tấn tàn bạo được sử dụng trong các trại giam của Trung Quốc và Bắc Triều Tiên.
Một phương pháp tra tấn được áp dụng đối với những người tập Pháp Luân Công (Ảnh: Minghui)
Bà Sun nhớ lại rằng bà đã bị đưa đến một trại tạm giam khác và bị nhốt trong một cái chuồng. Các lính canh đặt những cái còng xiềng xích như thời trung cổ và móc chằng vào bà, khiến bà không thể di chuyển được.
Họ cũng liên tục gây sốc bà bằng dùi cui điện, bà Sun cho biết.
Sau khi bà được thả ra vài năm sau đó, bà Sun lại bị bắt vào năm 2005.
Việc tra tấn cũng không dừng lại ở thời điểm đó. “Tôi đã bị đánh đập liên tục trong 3 ngày tại một trạm cảnh sát” ở nhà máy nơi bà làm việc, bà Sun cho biết. Sau đó, bà được đưa đến bệnh viện, bị bức thực và bị tiêm vào tĩnh mạch “những chất độc”. Bà Sun nhớ lại: “Nhiều bệnh nhân trong bệnh viện khẩn khoản yêu cầu các lính canh ngừng ngay việc tiêm tĩnh mạch này cho tôi, và những viên bác sĩ cảnh sát đã dừng lại. Toàn thân tôi bị đỏ, sưng tấy, và cực kỳ ngứa”.
Sau này, các lính canh đã dán băng keo lên miệng và đưa bà đến tòa án, nơi bà bị kết án 10 năm tù một cách bất hợp pháp. Ở trong tù, lính canh ra lệnh cho các tù nhân cùng phòng đánh bà. “Cuối cùng các tù nhân cũng dừng đánh đập sau khi đã bị mệt” bà Sun nói. Tuy nhiên, tình hình đã trở nên tồi tệ hơn:
“Các tù nhân đã không cho phép tôi được đi vệ sinh trong 5 ngày. Sau đó họ buộc tôi phải đứng thẳng trong 49 ngày, chỉ được ngủ 1 giờ mỗi ngày. Cuối cùng, tôi không thể mở được mắt mình nữa, não của tôi đã ngừng hoạt động, và tôi không thể nhìn thấy rõ mọi thứ. Lúc đó, cơ thể của tôi bị bao phủ bởi các vết giộp và nhiễm khuẩn. Thậm chí nữ bác sĩ nhà tù cũng không biết cách điều trị nó. Cô ấy cảnh báo rằng tôi có thể chết sớm”.
Cuối cùng, sau khoảng 8 năm bị giam cầm và tra tấn, bà Sun đã được thả ra khỏi nhà tù.  Nhưng chồng bà Sun, sau khi bị cảnh sát đe doạ và dọa dẫm, đã buộc phải ly dị bà.  Họ cũng tịch thu tài sản và tiền bạc của bà Sun.
Theo tổ chức phi chính phủ Freedom House, câu chuyện của bà Sun không phải là duy nhất.
“ĐCSTQ đã khởi xướng việc đàn áp tôn giáo tồi tệ nhất kể từ cuộc Cách mạng Văn hoá, với một chiến dịch kiểm soát chặt chẽ, chống lại Pháp Luân Công”, ông André Laliberté, một học giả chính về tôn giáo tại Trung Quốc, của trường Đại học Ottawa, đã nói khi đề cập đến chiến dịch của ĐCSTQ giai đoạn 1966-1976, khiến cho hàng triệu người bị chết.
“Và hàng ngày có rất nhiều thẩm phán, công tố viên và cảnh sát đóng một vai trò tích cực trong việc bắt giữ, cầm tù và tra tấn các công dân Trung Quốc, những người tiếp tục tập Pháp Luân Công,” tổ chức Freedom House cho biết thêm.

Từ khóa:  Phap Luan Cong. Có thể tìm hiểu thêm Phap Luan Cong tại chanhkien.org

Friday, October 27, 2017

Tin Mới Hôm Nay Tại Sao Ngày Càng Xuất Hiện Nhiều Người Mắc Bệnh Thận

Tin mới hôm nay cho biết tại các nước vững mạnh như Mỹ và Hà Lan, hàng ngũ người mắc bệnh về thận ở các mức độ khác nhau chiếm khoảng 6,5% đến 10%. Việt Nam hiện có khoảng 5 triệu người bị suy thận.



Trong ngừng thi côngĐây khoảng 26.000 người suy thận mạn tính thời kỳ cuối. ngoài ra, mỗi năm sở hữu thêm sắp 8.000 ca bệnh mới. Vậy đâu là cỗi nguồn làm cho số người mắc những bệnh về thận ngày một nhiều?

1. Lạm dụng thuốc

Tin mới hôm nay cho hay thường xuyên tiêu dùng phổ thông các chiếc thuốc, rất dễ khiến thận bị tổn hại. ví dụ các dòng tân dược như thuốc giảm đau, thuốc chống viêm, những vị thuốc trong đông y như lôi công đằng, khiên ngưu tử, thương nhĩ tử.

hai. Ẳn đồ ăn ko rõ cội nguồn

với hồ hết trường hợp do sử dụng thực phẩm trị bệnh nhưng ko rõ thành phần và khởi thủy nên dẫn tới các bệnh thận cấp tính, mạn tính, chức năng của thận bị suy kiệt.

3. Thường xuyên nhịn tiểu

Tin mới hôm nay cho hay do công tác bận rộn nên có nhiều người nhịn tiểu, nước đái ở bóng đái quá lâu, dẫn đến vi khuẩn sinh sôi, lúc vi khuẩn đi qua ống niệu đạo đến thận, sinh ra bệnh thận kinh niên. Nhịn tiểu sở hữu thể gây ra nhiễm khuẩn tuyến đường tiết niệu, viêm bóng đái kẽ, suy thận, sỏi thận.

4. Thức đêm, làm việc và ngơi nghỉ ko sở hữu giờ giấc

Từng với nghiên cứu cho thấy, buổi tối nếu ngủ dưới 5 tiếng đồng hồ, chức năng của thận sẽ sút giảm tốc độ hơn người ngủ đủ giấc, khả năng xuất hiện protein nước đái cao hơn. Hơn nữa thức khuya, làm cho việc và ngơi nghỉ ko sở hữu giờ giấc ko chỉ khiến cho tổn hại đến thận, mà còn dễ dẫn tới béo phì, bệnh tim mạch, cao huyết áp.

5. Hút thuốc

Bệnh thận quá trình cuối dễ nảy sinh rộng rãi chứng bệnh khác, nhất là bệnh về tim mạch, hút thuốc sẽ tác động rất to đến huyết quản, huyết áp. Người bị bệnh thận hút thuốc chỉ mất khoảng dài sở hữu tỷ lệ mắc các bệnh về tim mạch to hơn tất cả so sở hữu người bị bệnh thận ko hút thuốc.

6. Uống quá ít nước

Tin mới hôm nay cho rằng uống phổ quát nước sẽ tạo thành gánh nặng cho thận, nhưng uống ít nước quá cũng không rẻ cho thận. Bởi vì uống ít nước sẽ khiến cho lượng nước đái ít, khiến các nồng độ chất thải trong nước đái, vi khuẩn gia tăng, dễ sinh ra sỏi thận, thận ứ nước.

7. Ẳn uống quá mặn

Tin mới hôm nay cho hay ăn quá mặn cũng không thấp, bởi vì thân thể sau khi tiếp thu lượng lớn muối sẽ khiến cho áp huyết tăng cao, dẫn tới máu trong ở thận chẳng thể duy trì được lưu lượng thông thường, từ chậm tiến độ sinh ra những bệnh về thận.

eight. những cỗi nguồn khác

Ô nhiễm môi trường nguy hiểm, áp lực cuộc sống quá nhiều, thực phẩm mất vệ sinh, v.v, khiến sức khỏe con người ngày một tác động. các dòng bệnh như cao áp huyết, mỡ máu, tiểu các con phố, béo phì, bệnh lao phổi, dễ dẫn tới thận bị thương tổn.

phán đoán tình trạng của thận phê duyệt triệu chứng nhỏ của cơ thể:

Khả năng nghe với rõ hay không? ví như xuất hiện hiện tượng ù tai, thính lực giảm sút, điều này cho thấy thận đã bị tổn thương.

Màu sắc của da khác thường? nếu như xuất hiện những triệu chứng da sạm đen, hốc mắt trở thành đen, mắt sưng mọng, điều này cho thấy thận ko còn hoạt động thấp nữa.

Tóc sở hữu đen hay không? Tóc bị bạc sớm, dễ rụng, nghĩa là thận ko phải chăng.

Xương cốt sở hữu còn khỏe mạnh hay không? Bệnh loãng xương, đau lưng cũng là dấu hiệu cho thấy thận không rẻ.

nước tiểu sở hữu bọt hay không? ko nhịn được tiểu, tiểu rát, nước đái mang bọt đục có tức là thận không hoạt động thấp.

Sáng dậy chân tay bị sưng phù cho thấy thận đang mang vấn đề.

tẩm bổ thận thế nào cho tốt?

1. Ẳn củ mài

Theo đông y, củ mài mang nhiều công dụng bồi bổ thận rất tích cực, vừa có thể ăn vừa mang thể làm thuốc. Nghiên cứu cho thấy, mỗi ngày ăn 50 – 200g củ mài, với tác dụng khiến thận khỏe hơn.

2. Ẳn phổ biến đồ ăn có màu đen

Theo đông y, thức ăn có màu đen khi không sẽ mang tác dụng bồi dưỡng và bảo vệ thận. sở hữu thể lựa chọn gạo đen, đỗ đen, vừng đen, mộc nhĩ đen, nấm, tảo biển, rong biển, v.v, để tẩm bổ cho thận.

3. Uống tất cả nước

Tin mới hôm nay cho hay Thận được coi là 1 công xưởng vệ sinh của thân thể, trong công đoạn thận tiến hành loại bỏ các chất thải trong thân thể, thì https://www.wikipedia.org/ nó cũng cần với đủ lượng nước. Uống nước theo giờ giấc cũng là cách thức quan yếu để dưỡng thận, mỗi ngày uống khoảng 2 lít nước là tốt nhất.

four. Khống chế lượng muối vào cơ thể

Trong giai đoạn ăn uống, muối sẽ được đưa vào cơ thể, làm thận khí vượng, làm cho mất cân bằng lục phủ ngũ tạng trong cơ thể. thường ngày ăn uống không nên ăn quá mặn, khống chế lượng muối nạp vào thân thể khoảng 3g mỗi ngày.

Từ khóa: tin moi hom nay

Wednesday, September 13, 2017

Nhiều Ghi Nhớ Dân Phượt Cần Thiết Nhất Lúc Đi Du Lịch Trung Quốc 2016

Trung Quốc là điểm tới thu hút phần đông khách du hý trên thế giới ko chỉ bởi phong cảnh đẹp hút hồn mà ở Trung Quốc còn với một nền văn hóa độc đáo. bên cạnh đó, lúc đi du lịch Trung Quốc 2016 du khách cần sắm Đánh giá trước những lưu ý dành riêng cho du khách nước ngoài.

1. thời khắc đi du lịch Trung Quốc 2016

khi đi du lịch Trung Quốc 2016 du khách không cần quá bận lòng tới việc chọn lựa thời điểm để có thể lên đường. Du khách sở hữu thể tới Trung Quốc lòng vòng năm vì bờ cõi Trung Quốc trải dài phổ thông vùng miền và mang phần nhiều hoạt động rộng rãi diễn ra suốt cả năm. du lịch Trung http://tinhhoa.net/ Quốc 2016 còn tùy thuộc vào địa điểm nào bạn muốn đến, bạn thích tận hưởng khí hậu thế nào... Khí hậu của Trung Quốc rất phổ thông. Miền bắc với khí hậu mang mùa đông khắc nghiệt kiểu Bắc cực. Miền trung mang khí hậu ôn đới hơn. Miền nam chính yếu là khí hậu tiểu nhiệt đới.

Bắc Kinh lạnh và gió vào mùa đông, mùa hè hot khô, trời cuốn hút nhất là vào mùa xuân và thu. từ tháng 12 đến tháng 2, khí hậu Bắc Kinh rất phù hợp cho những bạn yêu thích cảm giác lạnh và giá buốt, còn tháng 7 đến tháng 8 ở Thượng Hải sẽ là mùa mưa nên nếu bạn đi du hý sẽ ko mấy ham thích.

Mùa thu ở Bắc Kinh tính từ lúc tháng 10, lúc này khí trời mát mẻ và cảnh vật mùa thu thật hấp dẫn có phong cảnh thượng cổ kì bí và lãng mạn. Nắng nhẹ cộng những đám lá vàng trải dài khắp trên Vạn lý trường thành, trên núi, lăng mộ, cung điện, công viên... mang đến cảm giác thích thú cho du khách.

Du khách sở hữu thể tới Trung Quốc loanh quanh năm.

2. Xuất nhập cảnh

khi đi du lịch Trung Quốc 2016 bạn phải điền vào tờ khai giấy tờ XNC và thương chính theo chiếc cung ứng tại phi trường Quốc tế. khi nhập cảnh vào Trung Quốc thì điền vào tờ khai nhập cảnh được cung cấp trên máy bay (hay tại cửa khẩu nhập cảnh nếu như đi bằng đường bộ ) và tờ khai kiểm dịch. Bạn nhớ giữ lại những tờ khai XNC và tờ khai hải quan để khi về cần tiêu dùng. khi xuất cảnh bạn ko được có theo giấy má, tài liệu của cơ quan, Đảng và nhà nước, nguyên liệu nổ, vũ khí và những nguyên liệu bị cấm khác. các cái trái cây tươi ko được nhập vào Trung Quốc.Theo quy định của thương chính Việt Nam, mỗi cá nhân lúc xuất cảnh: không được sở hữu quá 3.000 đô la Mỹ nếu đi máy bay. không được với quá 500 đô la Mỹ, 5.000.000 VND và 5.000 NDT. những máy điện thoại di động, máy quay phim, máy chụp ảnh mẫu chuyên tiêu dùng cần khai rõ ký hiệu, số máy vào tờ khai XNC.

3. Kinh nghiệm với hành lý

lúc bạn chọn Trung Quốc khiến điểm đến cho kỳ nghỉ năm nay thì thấp nhất bạn nên Phân tích thật kỹ. Bởi Trung Quốc khác có tất cả quốc gia khác, đặc thù là hành lý chẳng thể tùy nhân thể có theo những trang bị mình thích.

đến Trung Quốc bạn ko sở hữu theo những trang bị nhọn bằng kim khí như dao, kéo, dĩa, thìa; vật liệu nổ, khí giới và các nguyên liệu bị cấm khác. tránh tìm về Việt Nam những mặt hàng như vậy hoặc đồ chơi bạo lực cho trẻ thơ. Do giá thành giặt là cao, bạn nên sở hữu theo bàn là, xà phòng. với theo đồ sử dụng cá nhân: thuốc men, máy sấy tóc… (nếu cần).

khi đi du lịch Trung Quốc 2016 bạn nên với theo những trang bị cá nhân nhu yếu như: bàn chải đánh răng, thuốc uống, khăn mặt, bàn cạo…Thời tiết buổi tối ở Trung Quốc lạnh hơn so sở hữu ở VN do đó bạn nên mang theo áo khoác nhẹ. Chú ý sao cho đồ có theo là vừa đủ và gọn nhẹ. dòng áo xống bạn nên với theo thích hợp mang khí hậu trong khoảng 3 độ C – 15 độ C, tuyển lựa cái giầy thấp, chiếc đã đi quen chân vì phải đi bộ rộng rãi. Trong đông đảo những khách sạn, ổ cắm điện chỉ sử dụng phích cắm ba chấu vuông, nếu như mang nhu cầu sạc pin cho máy móc, điện thoại bạn nên với theo ổ chuyển giắc cắm (Adapter).

đến Trung Quốc du lịch thấp nhất chỉ có theo hành lý thật nhẹ nhàng.

4. Kinh nghiệm trong khách sạn

Lưu ý cho những bạn ít đi du lịch: khi tới bất kỳ khách sạn nào nhận phòng, bạn lưu ý kiểm tra, nếu như thấy hỏng hoặc thiếu thiết bị phải báo ngay cho HDV biết, nếu ko lúc trả phòng bạn phải bồi hoàn cho khách sạn những đồ bị hỏng hoặc thiếu mà bạn ko gây ra.

giả dụ dùng đồ ăn uống mang sẵn trong tủ lạnh của khách sạn, dùng điện thoại của khách sạn, bạn phải tự trả tiền mức giá nảy sinh cho khách sạn lúc khiến cho giấy tờ trả phòng. lúc đi ra ngoài khách sạn, bạn nên sở hữu theo Card của khách sạn (thông thường có in địa chỉ và bản đồ) ngừa đi lạc với thể tự mình lên taxi về khách sạn. Bạn cũng nên xin số điện thoại cầm tay của HDV.

5. Kinh nghiệm chuẩn bị đồ ăn

lúc đi du lịch Hồng Kông, Trung Quốc bạn nên chuẩn bị một ít thức ăn khô như muối vừng, ruốc, mì gói… dự phòng bạn ko quen ăn xì dầu, đồ ăn phổ biến mỡ. thường ngày những món ăn ở Trung Quốc sẽ ko hợp khẩu vị du khách Việt Nam bởi độ cay, dầu mỡ... Trung Quốc không sử dụng nước mắm, ớt tương.

6. Kinh nghiệm khi đi tậu mua ở Trung Quốc

Nhìn chung hàng hóa bên Trung Quốc rất phổ biến cả về mặt hàng, chủng loại đến chất lượng và giá cả. lúc mua hàng tại Trung Quốc, bạn nên chọn kỹ và mà cả giá (vì tập quán mua bán của người TQ nhắc thách rất cao). lúc đi sắm tìm nên mang theo 1 máy tính nhỏ. đề cập cả lúc HDV có thiện chí giúp bạn tìm mua, bạn cũng nên lưu ý cân nói và tham khảo giá cả trước khi mua, tránh xảy ra mọi hiểu lầm đáng nuối tiếc.

Tại Trung Quốc Đại lục, du khách ko cần phải tốn phổ quát tiền "tip" cho viên chức chuyên dụng cho.

Vấn đề vệ sinh: tại những khu vực du hý như Cố Cung, chùa, đền tưởng niệm… vệ sinh được điều hành chặt chẽ. nếu như người nào khạc nhổ, bỏ rác xuống tuyến đường, vệ sinh ko đúng nơi quy định sẽ bị phạt rất nặng.

Vấn đề văn hóa: Trong giao du, du khách nên tránh nói chuyện hay nhắc tới những vấn đề "nhạy cảm" can hệ tới chính trị, những vấn đề về biên thuỳ, lịch sử chiến tranh. Người Trung Quốc rất thích bạn hỏi về nền văn hóa của họ.

Từ khóa: du lich Trung Quoc 2016

Tuesday, September 5, 2017

Nhiều Loại Quả Có Lợi Cho Sức Khỏe Và Đời Sống Gia Đình

Củ quả là các loại thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất, ko chỉ giúp bổ sung dinh dưỡng cho thân thể mà còn với thể nâng cao cường sức đề kháng, ngừa và hỗ viện trợ thuyên giảm 1 số bệnh thường gặp nữa ấy. Hãy tham khảo 4 chiếc quả phải chăng cho sức khỏe và đời sống gia đình mình để chuẩn bị sẵn trong tủ lạnh nhà mình mỗi ngày, bạn nhé.

1. Cà chua – cái quả vàng cho sức khỏe và đời sống

không chỉ giàu vitamin A và vitamin C giúp tăng cường thị lực, khả năng miễn dịch mà cà chua còn rất giàu những hoạt chất chống oxy hoá nhờ Đó sẽ giúp nhà mình duy trì 1 hệ tim mạch khỏe mạnh, phòng ngừa ung thư và những bệnh về trí não, thần kinh ở người cao tuổi. đặc thù, nước ép cà chua còn mang công dụng tuyệt vời giúp các nốt nhiệt miệng lặn nhanh hơn: chỉ cần ngậm nước ép cà chua trong 30 giây rồi nuốt, thực hiện tầm 2-3 ngụm một lần, ngày làm cho 2 lần, chỉ trong hai ngày, bạn sẽ thấy ngay hiệu quả.

2. Quả bơ – giàu dinh dưỡng nâng cao sức khỏe và đời sống gia đình

Quả bơ rất thơm ngon và dễ dàng chế biến thành các món hấp dẫn cho mọi thành viên trong gia đình: trong khoảng món ăn dặm khoái khấu cho bé nhỏ, đến món sinh tố thơm mát cho các bé trong tuổi đi học, bố mẹ thì với thể phối hợp bơ cộng các mẫu rau củ khác để sở hữu đế các món salad đầy vitamin…Ngoài ra, bơ cũng là một trong những dòng quả giàu cả vitamin và khoáng chất như Kali, Folate và cả Protein nên rất khả quan cho hệ tiêu hóa, cung cấp đủ dưỡng chất hàng ngày mà thân thể cần.

3. Củ cải con đường (củ dền) – ngọt nhạt và đầy tẩm bổ cho sức khỏe và đời sống gia đình

Ngoài sắc đỏ cá tính cùng vị ngon ngọt, quyến rũ, củ cải tuyến phố còn đựng nhiều vitamin, sắt và chất xơ giúp tăng hệ miễn nhiễm, phòng những bệnh cảm cúm thường gặp lúc thời tiết chuyển mùa. Đây cũng là một trong những mẫu củ giàu sắt, rẻ cho trẻ nhỏ trong thời kỳ vững mạnh và phụ nữ để ngừa thiếu máu do thiếu sắt. Bạn có thể ép củ cải tuyến đường thành nước uống thơm ngon, hoặc nấu canh, hấp và phối trộn salad cùng các loại củ quả tẩm bổ khác. không những thế, tuy sở hữu vị ngọt đặc thù nhưng lượng các con phố có trong củ cải con đường lại rất tốt, nên bạn có thể thưởng thức món nước ép trong khoảng cái quả này mà ko cần quá lo âu về vấn đề cân nặng nhé.

4. Quả lựu – phải chăng cho sức khỏe và đời sống gia đình

Quả lựu rất giàu vitamin C, Kali và chất chống oxy hóa polyphenol (có tác dụng phòng ngừa ung thư và suy giảm trí nhớ). 1 quả lựu sở hữu thể đáp ứng tới 50% nhu cầu vitamin C hàng ngày của thân thể, vì thế, mẫu quả này rất khả quan cho sức khỏe và đời sống nhà mình đó bạn nhé. Bạn sở hữu thể dùng như chiếc trái cây thường ngày, hoặc ép lấy nước đều rất thơm ngon, quyến rũ.

5- Kiwi- cung ứng nhiều nguồn năng lượng cho sức khỏe và đời sống.

Kiwi đựng một nguồn vitamin phong phú như Folic, Acid, vitamin C, vitamin E và các khoáng chất cấp thiết cho cơ thể như Canxi, Sắt, Magie, Kali, Kẽm, Crom, Đồng.

Lượng vitamin C trong kiwi gấp 2 lần lượng vitamin C với trong cam. Ẳn hoa quả sở hữu lượng vitamin C phong phú như kiwi giúp bảo vệ thân thể chống lại các triệu chứng hô hấp liên quan tới bệnh suyễn như thở khò khè.

Chất xơ sở hữu trong Kiwi đóng vai trò quan yếu trong việc http://minhbao.net/ ngăn phòng ngừa hiện trạng táo bón và những bệnh ung thư.

6 - Đu đủ- phổ quát dinh dưỡng cho sức khỏe và đời sống

Đu đủ cũng là 1 nguồn chất dinh dưỡng xuất sắc cho thân thể khi cất phổ biến chất xơ, vitamin A và C. Nó cũng chứa một lượng nhỏ folate, Magie, Kali, Đồng và axit pantothenic.

Đu đủ giúp tăng cường lượng protein trong thân thể, tăng cường hệ thống miễn nhiễm, giảm nguy cơ của bệnh khí thũng phổi ở người hút thuốc và người hút thuốc bị động, đặc trưng nó rất mang tác dụng đối sở hữu các cơn buồn nôn hay táo bón.

Từ khóa: suc khoe va doi song

Thursday, August 24, 2017

Những Nguyên Do Thích Đáng Làm Rõ Vấn Đề Cựu Lãnh Đạo Giang Trạch Dân Bị Bắt

thi sĩ Đỗ Phủ từng với thơ viết: "Bắt người hãy bắn ngựa, thắng giặc hãy bắt tướng giặc" (xạ nhân tiên xạ mã, cầm tặc tiên cầm vương). Câu "muốn thắng giặc hãy bắt tướng giặc" cũng là kế thứ 18 trong 36 kế của binh pháp. Ý là khi hai bên giao chiến, nếu như bắt hoặc bắn chết tướng của kẻ thù thì số binh mã còn lại sẽ ko cần đánh mà tự chịu thua. Trong tình hình hiện nay, công khai việc ông Giang Trạch Dân bị bắt chính là bí quyết xử lý cảnh huống này, và hiện điều kiện để bắt công khai ông Giang cũng đã phần nhiều.

Công khai việc ông Giang Trạch Dân bị bắt sẽ giúp chiến dịch chống tham nhũng của ông Tập Cận Bình tăng tốc giành chiến thắng. Lý do để bắt sở hữu 8 nguyên cớ như sau:

Trong lịch sử nhân loại, từ Trung Quốc cho đến các nước khác, rất hi hữu lúc có vị hoàng đế hoặc nguyên thủ đất nước nào giống như ông Giang Trạch Dân, ngay còn khi tại vị đã sở hữu thiếu gì tin xấu xa như bán nước, dâm loạn… lan truyền khắp nơi, trở thành đối tượng để nhân dân mỉa mai và chửi rủa. Công khai việc Giang Trạch Dân bị bắt là sự kiện an lòng dân, vững chắc được phần đông người dân ủng hộ. Sự kiện Chu Vĩnh Khang ngã ngựa trước đây khiến người dân cả nước Trung Quốc đều vui mừng là một minh chứng.

Chuyện "hai gian hai giả" của ông Giang Trạch Dân không chỉ trong giới lãnh đạo cao cấp Trung Quốc ai cũng biết, mà còn lưu truyền phổ quát trong nhân dân. Gian thứ nhất là bản thân ông Giang và bố mẹ ruột đều là Hán gian Nhật Bản; gian thứ hai là ông ta vì sức ép của đơn vị điệp báo Nga đã bán tốt 1 mảng lớn lãnh thổ Trung Quốc; fake thứ nhất là ông ta nói láo là năm 1949 tham gia làm cho điệp báo cho ĐCSTQ; kém chất lượng thứ 2 là mạo là con cháu của "liệt sĩ" Giang Thượng Thanh. Bắt 1 kẻ ngụy tạo lừa dối quần chúng cả nước và bán rẻ bờ cõi là việc mà người nắm quyền nên làm.

Ông Giang Trạch Dân thất đức bất tài, ko với năng lực quản trị đất nước, năng lực làm cho chính trị còn thua một trưởng ban tại 1 địa phương, thế nhưng lại nhờ thủ đoạn tiểu nhân lựa gió giăng buồm, phỉnh hót, ăn trộm quyền lực quốc gia hơn chục năm. Tiểu nhân thắng lợi thì ác hại cho quốc gia, tiểu nhân tiêu dùng cách thức nhìn nhỏ mọn, lòng đố kỵ và dâm tà bạo ngược thi hành trên quần chúng, lúc lộ mặt ra quốc tế làm cho bôi bẩn hình ảnh của người Trung Quốc. Công khai bắt 1 tên hề bỉ ổi như thế người trong trần thế đều vỗ tay reo hò.

Ông Giang Trạch Dân do thất đức bất tài nên lúc tại vị chỉ biết trị quốc bằng các việc hủ bại, lợi dụng ích lợi kim tiền để lấy lòng quan chức, tụ tập bè cánh để giới quan chức cùng tham dự phạm tội ác. Ông Giang là đại biểu cho sự hủ bại của gia tộc ông ta, gia tộc của ông cũng là gia tộc hủ bại nhất của cùng sản Trung Quốc. Đại phòng ban bè cánh của ông đều là quan tham hủ bại, chúng theo ông ta hoàn toàn là vì ích lợi, nếu như ông Giang bị tóm thì bọn lâu la này sẽ tan theo, đây gọi là cây đổ khỉ chạy, do vậy bọn dư đảng này chẳng thể tiếp diễn tạo uy thế gây phiền nhiễu cho ông Tập Cận Bình.

Ông Giang Trạch Dân bức hại Pháp Luân Công, thực hành chính sách mổ cướp nội tạng sống học viên Pháp Luân Công, phạm tội ác ngất xỉu trời, là quân thù của người chính nghĩa toàn thế giới. do đó trong khoảng thời gian dài, bất cứ người nào mang thể công khai việc Giang Trạch Dân bị bắt đều sẽ được lòng dân.

trong khoảng tháng 5/2015 đến nay, những học viên Pháp Luân Công ở Trung Quốc đại lục khởi động chiến dịch kiện cựu lãnh đạo Giang Trạch Dân. Ông ta là kẻ đã khởi động chiến dịch bức hại có tính hủy diệt nhân loại, đem đến đau thương cho hàng triệu học viên Pháp Luân Công và gia đình họ. Theo Báo cáo của mạng Minh Huệ trong khoảng tháng 5 tới ngày 13/9, mạng Minh Huệ đã nhận được phản hồi của tổng số 177.688 học viên Pháp Luân Công và gia http://trithucvn.net/ đình đã gửi cáo trạng lên Tòa án và Viện kiểm sát vô thượng Trung Quốc (149618 án lệ). Chỉ trong ngày 13 đã sở hữu 586 người (541 án lệ) gửi đơn kiện Giang Trạch Dân. Do trang mạng bị chặn nên việc truyền tin của phổ quát người gặp khó khăn, nếu như ko Con số thực tiễn không ngừng ở đây. Chỉ vẻn vẹn hơn 4 tháng đã với hơn 170 nghìn người kiện Giang Trạch Dân. mang thể nhắc, công khai bắt ông ta là biểu hiện lòng mong mỏi của quần chúng.

Ông Giang Trạch Dân là đại biểu của một gia tộc hủ bại của cộng sản Trung Quốc, gia tộc Giang Trạch Dân cũng là gia tộc hủ bại nhất Trung Quốc, hiện ông ta đang lo âu bất an về số tài sản đồ sộ của gia tộc hủ bại sẽ bị xử lý. Ông Giang Trạch Dân chính là kẻ xếp sau chống lại chiến dịch diệt tham nhũng của ông Tập Cận Bình, công khai việc Giang Trạch Dân bị bắt slà đánh tan một phần lớn thần thế hủ bại trong ĐCSTQ. đồng thời ngày nay ông ta cũng là kẻ đứng sau âm mưu kế hoạch gây chính biến, thành ra công khai bắt ông ta thì mới kỳ vọng triệt tiêu được kế hoạch này.

Ông Tập Cận Bình thực thi chiến dịch chống tham nhũng, chỉ tiêu chính là nhắm vào ông Giang Trạch Dân, đây là trận chiến 1 mất một còn, từ sự kiện bắt Bạc Hy Lai mang thể kể là đã rơi vào tình trạng "tên ra khỏi cung không thể quay lại", do vậy ngay tức thì công khai việc Giang Trạch Dân bị bắt thì chiến dịch chống tham nhũng của ông Tập Cận Bình sẽ nhanh tăng tốc

Từ khóa: Giang Trach Dan bi bat

Friday, May 19, 2017

10 công viên quốc gia xuất s��c chỉ có Mỹ

Công viên cho biếtnhững Vườn quốc gia ở Hoa Kỳ là điểm tới xuất sắc cho bất cứ người nào thích phiêu lưu, phấn khích và trên đa số những cảnh quan hít thở. Công viên các nơi này sở hữu cảnh quan tuyệt đẹp và động vật hoang dại lý tưởng đang chờ bạn.

Mỗi công viên là khác nhau và với 1 mẫu gì ngừng thi côngĐây về nó mà làm nó tróc nã cập vào một kinh nghiệm độc đáo ... nó sở hữu thể là bò rừng ở Yellowstone hoặc Delicate Arch trong Vườn quốc gia Arches ... ví như bạn đã ko được tới 1 Vườn quốc gia thì hiện nay là thời kì để đi xem các kỳ quan mà họ giữ. nếu như bạn đã đến 1 số trong số họ, thì hiện giờ là thời kì để đi và khám phá những người khác. 10 Công viên này đều rất phổ thông và vì lý do chính đáng ... ngừng thi côngĐây là một số Công viên quốc gia hoàn hảo nhất ở Mỹ.

Công viên cho hay sự lôi kéo chính của công viên nổi danh này nằm ở Arizona là hẻm núi được hình thành bởi sự xói mòn của sông Colorado. ko gì với thể chuẩn bị cho bạn các ý kiến ấn tượng về cảnh quan tuyệt đẹp này, thật không thể tin được. phần nhiều mọi người ngưỡng mộ hẻm núi trong khoảng các quan niệm trên diễn đàn hoặc tham gia một số những tuyến đường mòn đi bộ con đường dài phổ thông dọc theo vành đai. một số giả mạo hiểm đi lang thang, hãy cứng cáp để mang hồ hết nước và thực phẩm trong trường hợp Đó.

Công viên cho hay1 bí quyết độc đáo để khám phá hẻm núi là những con la. Hãy tưởng tượng ngồi trên lưng con la và đi xuống hẻm núi, biến mất trong vẻ đẹp thái bình bao quanh co bạn; không mang tiếng ồn liên lạc, không còi báo động và ko với điện thoại reo. Chỉ bạn và nghĩ suy của bạn khi bạn đi xuống sâu hơn và sâu hơn vào hẻm núi xuất sắc này. Du lịch bằng bè là một tuyển lựa khác để khám phá hẻm núi này, đi các thác nước đồ sộ huyền thoại hoặc chỉ lượn lờ trong vẻ đẹp cảnh đẹp khi trôi trên mặt nước.

Vườn đất nước California, cách San Francisco khoảng 300 km về phía đông, là điểm đến rộng rãi cho những bồ tự nhiên, những người leo núi, cắm trại, những người leo núi ... El Capitan, dòng đá đơn đá hoa cương cao nhất thế giới, có khung đá vôi dốc là một thách thức thực thụ Cho các nhà leo núi đá có thương hiệu. Half Dome, Thác Yosemite nức danh, Hồ Mirror và phần nhiều những điểm thu hút khi không khác là ước mơ cho bất kỳ người đi bộ, người yêu tình cờ hay nhiếp ảnh gia. Gấu và gấu đen - trong số đa số sinh vật hoang dại khác - thường thấy trong công viên.

Công viên quốc gia đáng sửng sốt này với hơn 2000 vòm thiên nhiên tuyệt đẹp trong một khung cảnh đẹp. Phong cảnh rất ngoạn mục mà bạn sẽ nghĩ rằng bạn đang ở trong một bộ phim của Hollywood thay vì đứng ở Utah. Bạn sẽ phải mất hàng giờ để ngắm nhìn những vòm nổi danh như Delicate Arch, Partition Arch, Arch Turret Arch, Arch Navajo ... và những tảng đá lạ thường như Balanced Rock. một tuyến đường mòn đi bộ tuyến đường dài phổ quát trong công viên là các con phố Vườn Quỷ cho đến Cảnh hình cung hoặc Double o Arch.

không xa Công Viên quốc gia Arches ở Utah, bạn sẽ tậu thấy Vườn đất nước đáng sửng sốt này sở hữu cảnh quan hoang dã phía tâythực thụ - đầy các hẻm núi - sẽ làm cho bạn không nhắc nên lời. không sở hữu cách nào để miêu tả cảnh hoàng hôn trên một trong các hẻm núi này trông giống như lúc ngồi trên một hòn đá đưa nó vào. nếu một bức tranh sơn một ngàn chữ, một con số lớn mà vườn quốc gia này đã vẽ . Đi bộ và đi bè trên sông là các điểm thăm quan nổi tiếng nhất trong khu vực.

Công Viên cho biết vườn quốc gia quyến rũ này - đầy các mạch nước phun, bùn bùn, suối nước nóng và khung cảnh xuất sắc - là nơi rút cuộc ở Hoa Kỳ nơi bạn sở hữu thể trông thấy những đàn bò to của những con bò rừng cộng nhau. Đây cũng là nơi với số lượng sói xám to nhất. các con gấu gấu thường được nhận ra tiếp giáp với công viên - chúng ta đã thấy 5 người lúc đến thăm - nhưng chắc chắn trong mọi trường hợp để giữ khoảng bí quyết của bạn với động vật hoang dại của Yellowstone. Vườn đất nước này cứng cáp xứng đáng thừa hưởng lợi phổ biến hơn là chóng vánh vượt qua được để trông thấy những giếng nước cũ Old Faithful nổi danh, chúng tôi dành 4 ngày ở đây mà vẫn ko đủ để khám phá hồ hết những kỳ quan của Yellowstone.

có nhẽ không hề là tên gọi đẹp nhất cho 1 Vườn quốc gia nhưng mặc dù tên Vườn Thung lũng Chết là phải xem. không thể mô tả vẻ đẹp của sa mạc này. https://khaimo.com/tong-hop-cac-diem-luyen-phap-luan-dai-phap-mien-phi-tai-viet-nam/ lúc bạn đứng trong sự nóng bỏng, bạn có thể thấy các đỉnh núi cao bao phủ tuyết. dù rằng những ngày có thể rất hot, đêm sở hữu thể rất lạnh.

Thursday, May 18, 2017

Hàng Ngày Nhiều Sức Khỏe Hơn Với Cách Thức Khiến Cho Trị Căng Thẳng Chỉ Với Hai Phút Hằng Ngày.

Bill Rielly đã với hồ hết. Vậy vì sao sức khỏe anh đó sở hữu phổ biến găng tay và lo lắng tới mức anh đấy chỉ sở hữu thể ngủ vào ban đêm? Kinh nghiệm của Bill về sức khỏe mang thể có ích cho các cá nhân có khả năng, điều kiện sức khỏe khác.

Vợ của Bill thuyết phục anh ta sắm ra những gì đã thực thụ lái xe căng thẳng của mình. Ông đã dành vài năm kế tiếp để kiếm tìm những phương pháp để tậu thấy niềm vui hơn trong cuộc hành trình. Trong thời kỳ này, ông tậu thấy năm phương tiện. Sức khỏe mỗi người đều bình thường đủ, nhưng cùng nhau họ đã chứng minh sự đổi thay cuộc sống và cho phép thành công muộn của ông như là một tổng giám đốc của Apple.

Tại luyện tập sức khỏe đó là thở. Anh ta khởi đầu nhỏ bằng phương pháp hít thở sâu ba lần mỗi lúc anh ngồi xuống bàn. Anh thấy nó giúp anh thư giãn. Sau ba lần thở trở thành 1 thói quen, anh mở rộng tới vài phút mỗi ngày. Anh ta thấy anh ta nhẫn nại, bình tĩnh hơn, trong thời điểm Đó. hiện tại anh đó làm cho 30 phút một ngày. Nó khôi phục ý kiến của ông trong khi https://www.youtube.com/watch?v=2jZn15Y0550 cho phép ông để có một cái nhìn tươi mới tại một nghi vấn hoặc vấn đề và đưa ra các giải pháp mới. các bài tập hít thở sâu đã là 1 phần của thực hiện yoga trong hàng nghìn năm, nhưng những nghiên cứu gần đây được thực hành tại Bệnh viện đa khoa Massachusetts ở Harvard cho thấy tác động tích cực của thở sâu đã làm cơ thể bạn mang khả năng ứng phó với căng thẳng.

Trong luyện tập sức khỏe đó là thiền. lúc Bill nghe lần trước tiên về thiền định, anh ta đã nghĩ đến nó là cho các kẻ hippies. Nhưng ông rất sửng sốt lúc thấy các thiền kém chất lượng mà ông nhận ra: Steve Jobs, Oprah Winfrey, Marc Benioff, và Russell Simmons trong số chậm triển khai. Được khuyến khích, anh khởi đầu với 1 phút mỗi ngày. Thiền của ông bao gồm "cơ thể quét" mà hội tụ tâm trí của mình và năng lượng trên mỗi phần của cơ thể trong khoảng đầu tới chân. các nghiên cứu vừa qua tại Harvard đã cho thấy thiền định chỉ trong 8 tuần thực sự sở hữu thể làm cho tăng chất xám trong những bộ phận của não chịu phận sự về sự điều tiết ý thức và học tập. nhắc phương pháp khác, những người hành thiền đã tăng cường kiểm soát cảm xúc và sức mạnh của não!

Ở rèn luyện sức khỏe đó là nghe. Bill mua thấy nếu ông tập hợp vào việc lắng tai người khác theo phương pháp mà ông tập hợp khi ông suy gẫm sự tương tác của mình tức khắc trở thành phong phú hơn. Người khác với thể cảm thấy anh đang lắng nghe, tất cả thể chất. Và lúc họ biết mình đang nghe, họ chóng vánh lập gia đình có anh ta. Cuộc sống rất nhiều tức tốc trở nên giàu có và với ý nghĩa hơn. Như giáo sư Graham Bodie đã lưu ý một cách thức thực nghiệm, lắng nghe là hành vi truyền thông tư nhân tích cực tinh vi.

Ở rèn luyện sức khỏe đó là đặt thắc mắc. công cụ này chẳng hề là hỏi những người khác, chậm tiến độ là vấn đề suy nghĩ về những nghĩ suy mà trí óc của bạn tạo ra. Chỉ vì tâm khảm của bạn tạo ra 1 ý nghĩ không khiến cho nó đúng. Bill mang lề thói tự hỏi mình rằng "Liệu sự thật ngừng thi côngĐây có đúng không?" Và nếu như anh đấy không hoàn toàn chắc chắn nó, anh đó sẽ để nó đi. Anh nói: "Cảm ơn vì đã nghĩ suy và tiếp diễn. Tôi tìm thấy sự giải phóng này vì nó đã cho tôi một lối thoát cho những nghĩ suy tiêu cực, 1 van cứu trợ mà tôi đã ko sở hữu trước đây "Kỹ thuật đặt câu hỏi ý nghĩ của bạn đã được đa dạng bởi Byron Katie người ủng hộ loại mà cô gọi là" xuất sắc hoàn tác ". Và nghiên cứu cho thấy với quyền lực trong việc thừa nhận chứ không hề là đàn áp các tư tưởng bị động. Thay vì quyết tâm lờ đi dòng mà chúng tôi tin là đúng, đặt thắc mắc cho phép chúng tôi nhận ra các suy nghĩ "đối mặt" và để khiến mất uy tín của họ bởi vì họ là không đúng sự thực.

Trong luyện tập sức khỏe đó là mục đích. Bill cam kết sống mang mục đích. không phải là một Mục đích của Cuộc sống - nó thuận lợi hơn thế. Anh ta cam kết cố ý khiến bất cứ điều gì anh ta đang làm cho. Để làm cho nó và chỉ mang nó. ví như anh ấy quyết định xem TV anh ấy thực thụ xem nó. nếu như anh ấy sở hữu bữa ăn, anh ấy dành thời kì để thưởng thức bữa ăn. mang các nghiên cứu để tương trợ trải nghiệm của Bill. Gloria Mark và Armand Cardello trích dẫn bằng cớ cho thấy các viên chức khoa học kiểm tra email phổ thông như 36 lần một giờ. Kết quả là gia tăng bít tất tay. Đưa ra mỗi hoạt động sự chú ý ko san sẻ của bạn đảm bảo rằng bạn đang ở trong thời khắc này và sống một bí quyết trọn vẹn kinh nghiệm ngừng thi côngĐây.

một chìa khóa quan yếu của sức khỏe cho Bill trong rất nhiều những điều này đã được bắt đầu nhỏ - rất nhỏ. Điều quan trọng là bạn chẳng thể găng tay theo cách thức găng tay. thường nhật, chúng tôi cố gắng mang đến thay đổi phê duyệt nỗ lực tuyệt vời và chúng tôi đưa rất nhiều năng lượng của chúng tôi vào 1 sáng kiến ​​mới. Nhưng bạn chẳng thể đánh bại găng bằng bí quyết sử dụng cùng một công nghệ tạo ra sự bao tay ở nơi trước nhất.

Thay vào chậm tiến độ, chìa khóa sức khỏe là làm ít hơn bạn cảm thấy bạn muốn. nếusức khỏe bạn cảm thấy muốn thở trong 2 phút, hãy khiến nó chỉ trong 1 phút. giả dụsức khỏe bạn dành cho 1 ngày thực thụ lắng nghe người sâu sắc, hãy làm điều Đó cho cuộc họp tiếp theo chỉ. Để sức khỏe bản thân hot lòng để thử lại. các gì bạn muốn là vững mạnh 1 thói quen bền vững: phương pháp tiếp cận ko găng để sức khỏe giảm bít tất tay của sức khỏe bạn.